sentio ergo sum

Vědomý běh vás bude bavit

Na co myslíte, když běžíte? Přemýšleli jste někdy o tom, jak dopadá vaše noha či co dělají paže? Dokážete vnímat povrch, po kterém běžíte? Stává se vám, že vás běh nebaví a počítáte kilometry do cíle? Mám pro vás řešení, které mně osobně funguje a které vám jako fyzioterapeut můžu doporučit. Jmenuje se vědomý běh. celý článek

fyzioterapie

Cílené ošetření svalových dysbalancí, zablokovaných kloubů, zatuhlých svalů na základě komplexní diagnostiky vašeho těla i duše. Součástí může být konzultace sportu, výživy a životního stylu.

core trénink

Skupinový nebo individuální trénink pro všestranný pohybový rozvoj. Cílem je posílit hluboké svaly zejména trupu, trochu se zapotit a hlavně odcházet s radostí z uvědomění a zapojení celého vašeho těla.

masáže

Když už je práce, pohybu a starostí příliš, je nejvyšší čas pečovat o sebe a dopřát si čas, kdy můžete opravdu odpočívat. Prostě přijďte, řekněte si o to, co si Vaše tělo žádá a společně jej dáme zase do pořádku.